健康行動、改善行動が続かない理由とは？

特集：ヘルスケアビジネス・テクニカルアドバイス号

こんにちは、ヘルスビズウォッチの里見将史です。

本日お伝えする
ヘルスケアビジネス・テクニカルアドバイスは、
　
　

　
健康課題の改善はもちろん、
何かしらの健康を目的にした取り組みでは
健康行動、改善行動がつきものです。

　
また、目先の健康課題の解決や健康を目的に
何かしらの成果、変化を手に入れるためには、
健康行動や改善行動の一定期間の継続が必須で
健康行動や改善行動の継続なくして
ゴールや目的を手に入れることはできません。

　
しかし、この健康行動や改善行動の継続には
大きなハードルがあって、
多くの人がハードルを乗り越えられず
成果、変化を手にすることなく挫折してしまう
という状況が健康の取り組みでは繰り返されています。

　
今回の動画では、
健康行動、改善行動が続かない理由や
継続できる行動を見つけるためのポイントについて、
認知科学、神経科学の分野で言われている
「脳の省エネ設計」に触れながら解説したいと思います。

　
ぜひチェックしてください！